二胡揉弦的练习方法有哪些？

二胡的揉弦有多种技法，有滚揉、压揉、滑揉、抠揉等等。揉弦也在二胡演奏中是非常重要技法之一，那么关于二胡揉弦大家又了解多少那？二胡揉弦的练习方法有哪些那？下面就和乐器轩小编一起来了解一下二胡揉弦的练习方法吧。

二胡揉弦的练习方法1、练腕

手腕是滚动揉弦的要害，务必认真练习。

1、活腕左小臂平举，手心向下，全臂放松，大臂发力，手腕放松上下甩动10-30分钟;再把手心转向右下方甩10-30分钟。甩动中发现有紧张感要立即调整放松。慢起渐快，有个由僵硬到沉重再逐渐变轻自如的过程，要达到5-6次/秒。

2、沉腕揉弦时手腕要有下沉意识，练习时首先全臂放松，大臂发力通过小臂传到手腕，意念控制手腕放松下沉，甩动手腕带动手指进行揉弦。

二胡揉弦的练习方法2、练指

手指是练好滚动揉弦的关键，是练习重点。

1、揉手仔细揉捏手掌及手指，手上的硬结、压痛点都要反复揉开，筋紧手硬手指伸不直的要反向掰指抻筋，这些做好了可保证全手松解、柔软、灵活、富于弹性，以保证揉弦效果。

2、活指要练习每个手指的独立活动能力，方法是全手放松，平放桌上，单指以指根为轴放松地抬到最高点，再放松有弹性的敲响桌面，以灵活、快速、均匀为原则、6次/秒为目标。练三指时四指可一块起落。

3、压指一、二、三指的第一关节要能灵活自如地弯曲90度才能保证有效角度的运动自如，达不到的要用右手反复捏压第一指节，使其接近90度。

4、练指大幅度作揉弦动作，把手按到弦上上提下压都到最大限度，反复100-10000次，下压到底时停住用力捏弦100次以上，然后换指进行。若嫌琴弦勒手，可找合适工具代替二胡练习。

5、练指力揉弦要有一定压弦力，光靠滚动揉弦力度不够，可进行捏弦练习，也可找合适的小皮球，塑料瓶等练习指力。手指上提捏弦力及下压捏弦力都要分别练到，手指有劲才能保证揉弦时强弱自如。

6、练手指活动力左手指弯曲，使第二关节突出，右手捏住中指突出的关节处定住位不动，左手用力上下晃动1000-10000次，以练习揉弦时的辅助动力，可保证腕部甩动时，手指能协调动作，几个有关手指都要练。

二胡揉弦的练习方法3、练臂

左臂健康无病、灵活有力是练习揉弦的根基，要认真对待。

1、通臂首先活动身体，使全身血液通畅，然后活动揉捏左臂，有肩周炎的要治好，有硬结筋包要逐渐揉开，有压痛点说明内部有小血管瘀塞，要以痛点为中心上下揉捏搓捋，至疼痛消失，以达到松解筋骨之目的。年龄越大问题越多，越需要认真坚持。

2、练上臂左上臂灵活有力是揉弦的保证，练习时左臂弯曲放松，把肘部抬高再放下，反复做，逐渐加快，负重练习可加快进度，做10-30分钟，达到5-6次/秒。

3、练小臂有的人左小臂僵硬无力，影响揉弦效果，要锻炼其相关肌肉。可用右臂帮助练习，右小臂平举手心向下，左手掌作按弦时的手型角度，把左手腕放在右手腕上，大臂 发力使左腕下压，右腕上挑，腕部放松，上下晃动10-30分钟;然后两手交换，右腕在上左腕在下，也作10-30分钟。做时慢起渐快，达到5-6次/秒。 须注意的是腕部要始终放松，与此动作无关的肌肉都要处于放松状态，无关多余地紧张，会干扰正常动作。

二胡揉弦的练习方法4、揉弦

练动作上述这些练差不多了才可以进行常规揉弦动作练习，严格按揉弦动作要求，细心体会要领：全臂放松，大臂发力，通过小臂传到腕部，使手腕上提，带动手指上提到 顶点，手指要定住音位，只可滚动不能移动，然后手腕放松下沉，带动手指向下滚压到底。一下一下地做揉弦动作，先慢作，掌握要领后再稍加快一些，反复练习， 不要急于快，关键是先练对，熟练了自然会快起来，要一个手指一个手指练，每个手指都要练好。最后要达到在3-5次/秒之间自由转换。

好了，有关二胡揉弦的练习方法的介绍就为大家说到这里，希望可以对大家有所帮助，同时也希望大家了解二胡揉弦的练习方法后，可以更好练习二胡揉弦，让二胡的天籁之音越传越远。

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